Vodič za rolere - Saveti, iskustva i preporuke za početnike i napredne
Kompletan vodič za rolere u Srbiji - gde kupiti kvalitetne rolere, kako naučiti da voziš, najbolje staze u Beogradu, održavanje rolera i iskustva korisnika.
Kompletan vodič za rolere u Srbiji - Saveti i iskustva
Najbolje lokacije za vožnju rolera u Beogradu
Za početnike i rekreativce, najpopularnije staze su:
- Ada Ciganlija - Biciklističke staze sa kvalitetnim asfaltom, mada može biti gužva tokom vikenda
- Kej uz Savu - Od Brankovog mosta do Ušća, prelepa panorama uz reku
- Novi Beograd - Široki trotoari i ravni teren, idealni za vežbanje
- Zemunski kej - Dužina od 3km sa malo pešaka u večernjim satima
Mnogi iskusni roleraši savetuju izbegavanje Zemunskog keja tokom vikenda kada je gužva, dok su jutarnji sati idealni za nesmetanu vožnju.
Gde kupiti kvalitetne rolere u Srbiji?
Prema iskustvima korisnika, najbolji izbor rolera možete naći u sledećim radnjama:
- Salto na Banovom brdu - Najveći izbor i stručno osoblje, imaju i servis
- Planet Bike - Povremeno imaju dobre akcije na prošlogodišnje modele
- Sport Vision - Širok asortiman, mada cene mogu biti više
- Online kupovina - Sajtovi kao što su Sportak često imaju povoljnije cene
Mnogi korisniki savetuju da se sačeka kraj sezone (septembar-oktobar) kada se vrše sniženja kako bi se uštedelo 30-50% na kvalitetnim modelima.
Kako odabrati prave rolere za početnike?
Ključni faktori pri izboru rolera:
- Veličina točkova - Za početnike idealno 72-80mm (veći točkovi su brži ali teži za kontrolu)
- Materijal točkova - Silikonski ili poliuretanski su najbolji (izbegavati plastične)
- Vrsta rolera - Fitness modeli su najbolji za početnike
- Veličina cipela - Treba da budu taman uz sportsku čarapu, bez previše prostora
- Kočnica - Obavezno za početnike, kasnije se može naučiti T-kocenje
Popularne marke među korisnicima su Rollerblade, Roces, K2 i Fila, dok se bladerunner smatra nižim kvalitetom.
Osnovne tehnike vožnje i kocenja
Za početnike je najvažnije savladati:
- Pravilan stav - Blago savijena kolena, telo malo nagnuto napred
- Kretanje - Noge u obliku slova V, odgurivanje se vrši unazad
- Kocenje kočnicom - Noga sa kočnicom se ispruži napred, telo ostaje stabilno
- T-kocenje - Jedna noga postavi popreko iza druge, koristi se za sporije zaustavljanje
- Skretanje - Naginjanje tela u željenom smeru uz blago savijanje kolena
Mnogi korisniki savetuju gledanje tutorijala na YouTube-u pre nego što krenete da vežbate, kao i obavezno nošenje zaštitne opreme (štitnici za zglobove, kaciga).
Održavanje rolera - kako produžiti vek trajanja?
Da biste dugo uživali u vožnji:
- Rotacija točkova - Redovno menjajte mesta točkovima (levi 1 na desni 3, levi 2 na desni 4 itd.)
- Čišćenje ležajeva - Koristite specijalna sredstva za čišćenje i podmazivanje
- Provera šrafova - Povremeno proverite da li su svi šrafovi dobro zategnuti
- Čuvanje od vlage - Nikad ne čuvajte rolere mokre ili u vlažnim prostorijama
- Izbegavanje neravnih terena - Kamenčići i šljunak mogu oštetiti točkove i ležajeve
Za servisiranje rolera u Beogradu korisnici preporučuju radnje na Banovom brdu gde često ne naplaćuju sitne popravke.
Česta pitanja i problemi
Da li se može smršati vožnjom rolera?
Da, redovna vožnja rolera može pomoći u mršavljenju i oblikovanju figure, posebno donjeg dela tela. Mnogi korisnici primećuju pozitivne efekte na noge i zadnjicu već posle mesec dana redovne vožnje (3-4 puta nedeljno po sat vremena).
Šta raditi ako točkovi nisu istrošeni ravnomerno?
Nejednaka istrošenost točkova je normalna pojava, posebno ako imate tendenciju da naginjete telo u jednom smeru. Rešenje je rotacija točkova i svesno pokušavanje da ravnomerno rasporedite težinu tokom vožnje.
Kako prevazići strah od padanja?
Počnite polako, na ravnom terenu, sa zaštitnom opremom. Vežbajte pad na mekanom terenu (trava) da steknete samopouzdanje. Mnogi iskusni roleraši savetuju da se strah najlakše prevaziđe kroz redovnu praksu.
Koliko koštaju časovi vožnje?
U Beogradu se časovi individualne obuke kreću oko 10-15€ po satu, dok su grupni časovi jeftiniji. Na Adi Ciganliji postoji škola rolera koja nudi pakete časova.
Iskustva korisnika
"Kupila sam Rollerblade rolere na akciji za 10.000 dinara (umesto 13.000) i prezadovoljna sam. Vozim ih već dve godine bez ikakvih problema, samo redovno rotiram točkove."
"Najveći problem mi je bilo kocenje na nizbrdici. Rešila sam tako što sam gledala tutorijale na YouTube-u i vežbala na blagim padinama sa zaštitnom opremom."
"Kod mene u gradu nema staza pa vozim po trotoarima. Problem su neravnine i kamenčići koji izazivaju padove, ali s vremenom sam naučila da ih prepoznam i izbegavam."
Zaključak
Voznja rolera je odličan način da ostanete aktivni, zabavite se i poboljšate fizičku kondiciju. Bez obzira da li ste potpuni početnik ili iskusni roleraš, ključ uspeha je u pravilnoj opremi, redovnoj praksi i strpljenju. Krenite polako, koristite zaštitnu opremu i uživajte u ovom divnom vidu rekreativnog sporta koji sve više ljudi otkriva u Srbiji.